失眠呼吸療法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠呼吸療法主要是通過延長呼吸時間，可以均勻的呼吸，不要忽快忽慢，能用來提高睡眠的質(zhì)量。
失眠可能是植物神經(jīng)功能紊亂，大腦神經(jīng)功能失調(diào)等因素引起?？梢缘秸?guī)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院做詳細檢查。在醫(yī)生指導下，通過使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，在治療期間要養(yǎng)成良好作息規(guī)律。
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