失眠這么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠需要采取認(rèn)知行為療法治療，沒有睡意的時候不要上床，并且在睡覺之前盡量不要做與睡眠無關(guān)的事情，比如玩手機或者是看電視，午睡的時間盡量不要過長，如果保守治療效果并不是特別的理想，可以詢問醫(yī)生之后服用藥物治療，比如苯二氮卓受體激動劑以及褪黑素受體激動劑。
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南京醫(yī)科大學(xué)附屬南京兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
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瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
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我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
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