季節(jié)性失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
季節(jié)性失眠是由于大腦分泌激素出現(xiàn)紊亂而導(dǎo)致的一種癥狀，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和睡眠的環(huán)境來(lái)改善病情。如果是情緒不穩(wěn)定而引起的失眠，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行治療，能夠有效的緩解癥狀。病情比較嚴(yán)重的患者，也可以考慮用助眠的藥物來(lái)達(dá)到良好的睡眠質(zhì)量。
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