失眠做什么運動好
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠做瑜伽、散步和慢跑等運動比較好。
失眠可能是情緒緊張所引起，也可能和心理因素有一定的關(guān)系，如果睡眠的環(huán)境突然發(fā)生了改變，也會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象?；颊咄ǔ霈F(xiàn)入睡困難或者是睡眠的時間比較短。第2天起來的時候會出現(xiàn)頭痛和頭暈，影響正常的生活和工作。
-
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長：擅長顱底腫瘤（前...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：小兒癲癇、小兒腦...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、帕...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)顱腦外科（頭頸外科3區(qū)）
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)、顱...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：小兒內(nèi)科常見病及...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長于帕金森病、...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：普通內(nèi)科及神經(jīng)內(nèi)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：精神分裂癥、酒精...
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號