失眠做夢怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多夢可以口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物來改善睡眠的質(zhì)量，可以增加睡眠的時(shí)間，同時(shí)也可以多聽一些輕緩的音樂。
失眠多夢可能是在生活中壓力過大所引起的，也有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂，可以到醫(yī)院全面檢查。避免讓大腦處在比較過度興奮的狀態(tài)，需要放松心中的壓力。
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