老人天天失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
老人天天失眠可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，還可以在睡覺前適當?shù)呐菽_，對睡眠起到不錯的幫助。
老人天天失眠可能是壓力過大，想的事情太多，建議不要抽煙喝酒，要注意休息，不要熬夜，生活中可以適當進行鍛煉，提高身體素質(zhì)，合理安排飲食，保持良好的心態(tài)，放松心情。
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