失眠喝點紅酒可以嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠喝點紅酒通常是可以的，但是并不能夠治愈失眠，如果喝過多的紅酒就有可能會加重睡眠的情況，并且還有可能會出現(xiàn)胃部不適的情況。
失眠可能是由于精神壓力過大或者是過度緊張所引起的，而且與環(huán)境的因素也有一定的關系，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，也可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，能夠提高睡眠的質量。
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