失眠一整晚都沒睡著
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠一整晚都沒睡著一般需要配合醫(yī)生使用藥物治療，可以通過使用營養(yǎng)安神或者是助睡眠的藥物調(diào)理，這樣能夠達到緩解失眠的效果。在晚上睡覺前需要適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋瑴嘏Ｄ棠軌蚱鸬街叩淖饔?。同時還需要多參加有氧運動或者是戶外運動，比如游泳、跑步、跳繩等。
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