我是小腿和大腿粗屁股大怎么減？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
對于減肥的方法來說，減肥需要記住六個(gè)字，管住嘴邁開腿，也就是說少吃一些油炸含脂肪含量過高的食物，并且需要注意體育鍛煉，只有這樣才能夠真正的減肥，并且要持之以恒，而市面上目前所宣傳的一些減肥藥物或者是其他的減肥方式，這些一般是不靠譜的。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于你小腿和大腿粗屁股大想要減肥的這種情況，最健康的方法是采用飲食和運(yùn)動相配合的方法治療。平時(shí)飲食要注意不要吃熱量太高太油膩的食物，要注意少吃多餐，運(yùn)動的話要可以配合有氧和無氧運(yùn)動，比如跑步，健身等等，每次運(yùn)動超過四十分鐘，堅(jiān)持下去肯定會看到效果。
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小腿粗怎么減
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