怎樣能幫助兒童健康營(yíng)養(yǎng)搭配食物？
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病情分析：
可以給孩子多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的主要成分，蛋白質(zhì)是由20多種氨基酸所組成的主要來(lái)源食物有小麥，玉米，大豆，大麥，堅(jiān)果，燕麥和一些菌類，魚類，蛋類，肉類和乳類。也可以給孩子多吃一些含有碳水化合物的食物，人體能量的主要來(lái)源就是碳水化合物，各類的糧食產(chǎn)品，水果，糖類，堅(jiān)果等食物，都含有非常豐富的碳水化合物。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)年齡階段的少年兒童需要均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，配合蛋白質(zhì)類的食物?？梢詫?duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助，可以避免營(yíng)養(yǎng)不良?？梢赃M(jìn)行這方面的調(diào)理觀察，定期進(jìn)行相關(guān)體檢。如果缺乏什么維生素，微量元素的話，可以進(jìn)行相關(guān)補(bǔ)充。
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營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
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孩子營(yíng)養(yǎng)早餐怎么搭配
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營(yíng)養(yǎng)晚餐該如何搭配
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