最近老失眠是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
最近老失眠可能是平時就是壓力比較大引起的，也可能是睡眠不太好導(dǎo)致的。
如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服艾司唑侖進行治療。在日常生活中，要多注意休息，保持充足睡眠，要避免過度熬夜。另外，改正不良的飲食習(xí)慣，可以在睡覺之前吃一個蘋果，促進更好的睡眠。
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