總是失眠是怎么回事呢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是失眠可能是因?yàn)榫褚蛩?，比如患上了焦慮癥或者抑郁癥，同時(shí)不排除是因?yàn)榫駢毫^大的可能性。部分人群則是因?yàn)榄h(huán)境刺激或者腎虛，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
失眠期間需要配合醫(yī)生，通過鎮(zhèn)靜安神類的藥物調(diào)理。并且要避免情緒過度緊張，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，有助于睡眠質(zhì)量的提高。
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