長期失眠癥的原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
如果病人出現(xiàn)長時間失眠的情況，這可能是隨著年齡不斷上升而患有神經(jīng)衰弱疾病，也有可能是精神壓力過大導致大腦皮層神經(jīng)細胞經(jīng)常興奮引起。
出現(xiàn)失眠的情況后，可以在睡覺之前聽舒緩的音樂，放松大腦皮層的神經(jīng)細胞，盡快進入睡眠的狀態(tài)。也可以喝杯溫熱的牛奶。
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