怎么治療失眠才好啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠如果是由于植物神經(jīng)紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素或者是安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大，所以放松心情，不要過(guò)度緊張。
在晚上睡覺(jué)之前要注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外要注意避免看比較刺激的影片，否則容易影響到睡眠質(zhì)量。
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