引起失眠的原因及治療的方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠如果是因為神經(jīng)功能紊亂所引起的，可根據(jù)醫(yī)囑使用谷維素等藥物來進(jìn)行治療。如果是精神壓力比較大所引起的，平時要注意保持比較平和的心態(tài)，不要過度緊張。
在白天的時候不要睡太長時間，晚上睡覺之前可以用溫水泡腳或者是喝一杯牛奶，可以起到助眠的效果。
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