一般失眠是什么原因引起
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
一般失眠是由于精神壓力過大、作息不規(guī)律、室內(nèi)溫濕度過高的原因而引起的。
出現(xiàn)失眠的癥狀可以多增加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，可以提高身體的免疫能力，晚上還可以通過熱水泡腳的方式，促進局部血液循環(huán)，如果癥狀還不緩解，建議去正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去進行進一步的檢查。
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