想了解一下失眠的原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠有可能是生理性因素導(dǎo)致，比如說白天睡眠時(shí)間太久，晚上會出現(xiàn)失眠，形成生物鐘紊亂。跟周圍的環(huán)境過于嘈雜也有一定關(guān)系，晚上睡覺之前喝了咖啡或者是濃茶，里面有咖啡因成分，也會影響到睡眠質(zhì)量。也有可能是疾病因素導(dǎo)致，比如說精神方面的疾病，包括抑郁癥或者是焦慮癥。
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