晚上老是失眠怎么辦啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
如果病人在晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，可以在睡覺之前聽舒緩平靜的音樂，逐漸對大腦皮層中的神經(jīng)系統(tǒng)起到一種放松的作用。如果使用上述方法的效果比較微弱，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，適當使用安神類藥物，減輕失眠所造成的精神狀態(tài)差、情緒低沉等一系列癥狀。
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