失眠要怎么治療啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以通過(guò)心理咨詢、藥物等方式進(jìn)行治療。如果失眠是由于平時(shí)精神壓力較大導(dǎo)致的，可以通過(guò)咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行改善。如果是由于神經(jīng)比較衰弱導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服三唑侖、艾司唑侖等。
在日常生活中，需要改正不良的睡眠習(xí)慣，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉。
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