失眠了該怎么治療啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以通過藥物進(jìn)行治療。服用具有安神、鎮(zhèn)靜作用的藥物，對(duì)癥狀的改善有一定的作用。也可以吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，有利于癥狀的緩解。還可以吃補(bǔ)腦、健腦的藥物。
除了服用藥物以外，還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物，比如核桃、芝麻。睡前還可以喝牛奶，有助于睡眠。
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