如何治療晚上失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過藥物治療的方式來改善晚上睡眠的現(xiàn)象?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用安神口服液等藥物進(jìn)行治療,從而使疾病得到有效的控制。
除此之外,在晚上睡覺之前應(yīng)避免吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,也需要改變飲酒等不良習(xí)慣。同時(shí),學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒,不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。
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