得了失眠怎么治療呢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過針灸的方式調(diào)理，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而有助于睡眠質(zhì)量的提高。有必要的情況下還需要通過助眠類的藥物調(diào)理，比如通過安神補(bǔ)腦口服液的服用，可以調(diào)理入睡困難以及睡眠做夢等癥狀。
在失眠期間要避免情緒過度緊張，要釋放自身的壓力，多參加戶外鍛煉。
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