產(chǎn)生失眠的原因
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠可能和睡眠環(huán)境有關(guān)，溫度不適或者光線較強(qiáng)可能會(huì)使患者失眠。也可能是精神因素導(dǎo)致的，工作、學(xué)習(xí)壓力大或者伴有緊張、抑郁的情緒，影響到植物神經(jīng)后也可能有失眠的表現(xiàn)。
生活中要忌煙忌酒，少喝咖啡、濃茶等飲品，盡量養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，必要時(shí)應(yīng)用安神助眠的藥物調(diào)理。
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