治療失眠頭痛的方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
治療失眠頭痛的方法可以選擇用冰袋冰敷一下額頭，這樣能夠改善頭痛。晚上睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，能夠幫助調(diào)理失眠。
平時(shí)還要注意放松心情，不要有太大的壓力，也不能長時(shí)間熬夜。晚上睡覺之前不要喝茶，也不要吃熱量高的食品，以免會讓失眠的癥狀更加嚴(yán)重。
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