有心事為什么會導致失眠呢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
病人有心事出現(xiàn)失眠的情況，這可能是病人的情緒出現(xiàn)非常焦慮或者非常緊張引起神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮導致的失眠癥狀。
出現(xiàn)上述情況后，可以在睡覺之前聽舒緩的音樂，逐漸放松大腦皮層的神經(jīng)細胞，盡量避免失眠等疾病的發(fā)作。盡量不要出現(xiàn)思慮過重的心理狀態(tài)，以免對身心健康產生威脅。
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