我近年來(lái)為什么總是失眠?有什么好的方法?
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是失眠可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如棗仁安神膠囊,也有可能是腦血栓或腦梗塞引起的失眠,可以服用安神補(bǔ)腦液或養(yǎng)血清腦顆粒治療,總是失眠也不排除是壓力過(guò)大或睡眠不規(guī)律引起的,要調(diào)整自己的心態(tài),養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣。
在平時(shí)生活中睡前不要喝咖啡、濃茶。
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