為什么老失眠啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，可能是精神壓力過大引起的，也可能是過度勞累引起的。此外若是臨睡覺前喝了過多的濃茶、咖啡，也會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
如果是精神壓力大引起的，需要放松心態(tài)，不要有太大的心理壓力。如果是過度勞累引起的，在日常生活中不要做過多劇烈的活動。
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