失眠疾病有什么辦法緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠疾病可以從以下幾個(gè)方面來緩解：1、如果病情不是特別嚴(yán)重，可以進(jìn)行自我調(diào)整，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，也可以使用熱水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。2、如果病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用心神寧片等藥物進(jìn)行治療，從而使疾病得到有效的控制，以免病情進(jìn)一步的加重。
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