長期失眠會(huì)對身體造成什么影響
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠會(huì)導(dǎo)致身體精力減退，從而影響到學(xué)習(xí)的效率或者是工作的效率以及日常的生活，而且在情緒上也會(huì)造成影響，例如導(dǎo)致容易發(fā)怒以及抑郁等精神障礙。另外對于疾病也會(huì)增加發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)殚L期失眠會(huì)造成身體的免疫力低下以及消化功能障礙等情況。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜。
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