我經(jīng)常失眠是什么狀況
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者經(jīng)常失眠可能是作息不規(guī)律引起的，白天午睡時(shí)間過長(zhǎng)或者頻繁熬夜可能會(huì)引起失眠。也可能是精神因素造成的，工作、學(xué)習(xí)壓力大或者伴有焦慮、抑郁的情緒刺激到植物神經(jīng)后也可能有失眠的表現(xiàn)。
睡前可以飲用適量的牛奶，具有助眠的功效，必要時(shí)配合安神的藥物治療。
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