失眠有沒(méi)有什么危害
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠大多數(shù)會(huì)有一定危害性，長(zhǎng)期失眠很可能會(huì)引起記憶力下降，還可能會(huì)引起大腦衰老的比較快，同時(shí)在長(zhǎng)期失眠的狀態(tài)下，也比較容易食欲不振和神經(jīng)衰弱等。
失眠有可能是在生活當(dāng)中經(jīng)常處于精神緊張和壓力比較大的狀態(tài)下形成，平時(shí)要改掉這些不良的習(xí)慣，可以適量到戶(hù)外參加體育鍛煉。
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