失眠應(yīng)該注意些什么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、反復(fù)失眠的患者，需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。2、注意飲食，睡覺(jué)之前應(yīng)避免吃一些刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡等比較刺激的飲料。
要想使疾病盡快改善，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用心神寧片等藥物進(jìn)行治療。
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