失眠是怎么導(dǎo)致的？應(yīng)該注意什么？
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠主要是因?yàn)榫駢毫^大，不良的生活習(xí)慣以及植物神經(jīng)功能紊亂引起的。在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動。
長期失眠會導(dǎo)致身體的免疫力下降，而且也會引起內(nèi)分泌紊亂，易怒的現(xiàn)象發(fā)生，會給身體帶來嚴(yán)重的影響。
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