什么辦法治失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
心理治療、藥物治療都能夠用來治療失眠。失眠的患者在早期可以使用養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行治療，從而使疾病得到有效的控制，如果病情比較嚴(yán)重，可以通過心理治療的方式來釋放內(nèi)心的壓力。
在治療期間需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，睡覺之前應(yīng)避免吃一些刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡。
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