失眠吃什么可以調(diào)理
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠吃山楂、陳皮、阿膠、蜂蜜、枸杞、牛奶等食物可以調(diào)理。
患者出現(xiàn)失眠的情況可能是由于緊張焦慮導致的，還可能是由于神經(jīng)衰弱或機體過于勞累導致的，除了使用食療以外，還可以遵醫(yī)囑服用阿普唑侖、甲鈷胺等藥物進行緩解。在平時應注意休息，養(yǎng)成良好的作息習慣。
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