女人失眠多夢(mèng)吃什么好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性失眠多夢(mèng)吃助眠的藥物比較好，常用的藥物是睡安膠囊、復(fù)方棗仁膠囊等，如果平時(shí)思慮過多影響睡眠，還可以同時(shí)服用谷維素和安神健腦液。
女性失眠多夢(mèng)多為平時(shí)過于的焦慮，經(jīng)常喝咖啡和濃茶、或者是某些疾病所致，建議平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)調(diào)整睡眠。
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