女人失眠多夢(mèng)吃什么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人失眠多夢(mèng)一般需要配合醫(yī)生口服營(yíng)養(yǎng)安神的藥物治療，也可以同時(shí)配合助睡眠的藥物調(diào)理。
在晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ?，溫牛奶能夠起到助睡眠的作用。一定要避免飲用濃茶或者是咖啡，否則會(huì)使中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而且還會(huì)是失眠多夢(mèng)癥狀出現(xiàn)加重。
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