吃什么緩解失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
大多數(shù)吃安神補(bǔ)腦的口服液可以緩解睡眠，有利于提高睡眠質(zhì)量，改善入睡困難和睡眠多夢癥狀，防止失眠程度加重，具體藥物用量和用藥時(shí)間需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
藥物治療期間要保持清淡健康飲食，有利于藥性發(fā)揮和病情恢復(fù)。平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起良好作息規(guī)律時(shí)間，避免情緒過度緊張。
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