血虛失眠怎么調理
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
血虛失眠可以通過藥物以及飲食進行調理。首先，在飲食上要保證多吃一些補血的食物，例如大棗、枸杞等。同時還應該減少濃茶、咖啡、巧克力等食物的攝入，防止腦神經(jīng)興奮緩解失眠癥狀后，其次，可以口服養(yǎng)腦補血類藥物以及安眠類藥物進行治療。
應該盡快改善睡眠問題，防止發(fā)生神經(jīng)衰弱、偏頭痛等。
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