失眠造成的危害
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的危害為記憶力下降、注意力不集中、臉上長(zhǎng)斑、情緒暴躁、眼圈加重,如果是體發(fā)育時(shí)期失眠,很有可能會(huì)導(dǎo)致身材矮小。
失眠大多是由于植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的,可以咨詢醫(yī)生服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療。白天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,睡眠時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
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