失眠用什么草藥泡腳
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的患者可以用酸棗仁、合歡皮、龍骨等草藥進行泡腳。這幾類草藥一般都具有安神的作用，可以在嚴重程度上改善失眠，而且不會對自身造成太大的影響。
在平時生活中，要保持充足睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜。另外，也需要保持良好的心態(tài)，不要存在負面情緒，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。
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