失眠患者的護理措施
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
失眠者的護理措施一般可以心理護理，多陪伴，多聊天，白天適當運動 ，睡覺前用熱水泡腳、洗熱水澡，喝牛奶等，保持臥室安靜，整潔，光線要暗。
失眠可能是精神壓力大，考慮的事情多，神經(jīng)衰弱造成的。失眠可能還伴有頭暈，容易忘記事情，沒有辦法使注意力集中，心慌，等癥狀。患者避免睡前喝茶，刺激性飲料。
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