什么草藥治療失眠
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
合歡皮、酸棗仁、半夏等草藥能夠輔助治療失眠，提高患者的睡眠質(zhì)量。
失眠往往跟心理壓力過大有關(guān)，平時也需要學(xué)會調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。睡前可以使用熱水泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂。必要時可以服用艾司唑侖片等藥物，以免出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒，影響睡眠的質(zhì)量。
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