上火導(dǎo)致失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
上火導(dǎo)致失眠一般可以適當(dāng)吃點有清熱敗火類的食物，比如苦瓜以及苦菜等等，另外也可以配合醫(yī)生采取清熱解毒類的藥物進(jìn)行治療。
如果是上火導(dǎo)致的失眠，可能是在飲食上經(jīng)常吃一些辛辣和刺激性的食物所導(dǎo)致的，還有可能是因為飲水量少或者是情緒因素所導(dǎo)致的。平時還要保持規(guī)律的生活作息，另外還要避免精神過度緊張。
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