如何緩解失眠焦慮
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
緩解失眠焦慮可以保持放松的狀態(tài)，保持心情愉悅進(jìn)行改善，如果是植物神經(jīng)功能紊亂的原因，也可以配合專業(yè)的醫(yī)生服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療。
失眠焦慮可能是由于精神過度緊張或者工作壓力過大導(dǎo)致的，也可能是患上了焦慮癥或者抑郁癥的原因，生活中要合理調(diào)整自己的作息習(xí)慣。
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杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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