夜里失眠了怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
夜里失眠了可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠緩解失眠，晚上睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，或者是喝杯熱牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。
失眠可能與精神緊張或者是壓力大等因素有關(guān)，還有可能是因?yàn)榻箲]過(guò)度，治療期間要注意改善不良的情緒，能夠預(yù)防癥狀加重。
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