晚上吸煙會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吸煙一般情況下有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。因?yàn)闊熆梢云鸬阶屓伺d奮從而引起失眠的癥狀。
所以在日常生活中要盡量糾正晚上吸煙的習(xí)慣，要保證有充足的睡眠，如果睡眠不足的話會(huì)有可能會(huì)給第2天的工作和生活帶來(lái)影響。另外在日常生活中要盡量養(yǎng)成規(guī)律作息時(shí)間，飲食上可以適當(dāng)多吃新鮮的水果和蔬菜。
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