晚上多夢失眠怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上多夢失眠一般可以遵醫(yī)囑通過服用安神助眠的藥物治療，也可以通過按摩的方法緩解，并且在睡前用熱水泡腳以及喝杯熱牛奶，也能夠改善多夢失眠的情況。
晚上多夢失眠可能是精神緊張或者是情緒波動過大的原因，也可能是過度疲勞而導(dǎo)致的，并且與睡眠環(huán)境不舒適也有關(guān)系。
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