酸棗仁加什么治失眠
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
酸棗仁加百合可以輔助治療失眠，并且還可以添加桂圓、蓮子等等食物，能夠起到安神的功效，有助于改善神經(jīng)衰弱引起的失眠。
失眠有可能是精神壓力過大所致，還有可能是環(huán)境因素引起的，比如環(huán)境噪音比較嘈雜。一般表現(xiàn)入睡困難情況，同時還會出現(xiàn)睡眠維持時間短現(xiàn)象。
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