睡不著失眠了怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡不著失眠了通?？梢酝ㄟ^頭部按摩的方法改善，另外也可以配合醫(yī)生采取營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如谷維素以及甲鈷胺等等。
如果有睡不著失眠的情況，多數(shù)是由于精神壓力過大所引發(fā)的，還有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所引起的。平時還要保證充足的睡眠時間，盡量避免長時間的熬夜。
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